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Quand vient le temps de discuter d’alimentation en course d’ultra-endurance, les avis sont très partagés. Notre ambassadeur David Jeker - Coach d'endurance et scientifique du sports spécialisé en ultra-endurance prend le sujet au sérieux et nous aide à en apprendre un peu plus sur ce sujet complexe.

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5 Protein Myths for Athletes
5 mythes sur les protéines pour les athlètes

Les protéines sont essentielles à un bon régime alimentaire mais je réalise qu’il y a encore beaucoup de fausses idées par rapport à son rôle dans la nutrition sportive. Combien de fois avez-vous entendu quelqu’un dire que vous aviez besoin de protéines après un entraînement?

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Hydration during endurance event_XACTNUTRITION
L’hydratation pendant les événements d’endurance

Alister Gardner s'est fait la promesse de ne jamais se plaindre de la chaleur de l’été, cependant, pour l'apprécier pleinement, il n'a pas le choix de savoir bien s'hydrater.

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8 Hydration Myths
8 mythes sur l’hydratation

Bien que la plupart des gens savent que boire de l’eau est bon pour la santé, il existe plusieurs fausses idées à propos de l’hydratation. Apprenez en plus dans cet article pour éviter les même erreurs que Nick lors de son passage chez les coureurs juniors.
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