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Plan de ravito
Le Collectif XACT
Son histoire
Joelle court à Montréal et fait partie du Collectif XACT.
Sur le terrain
Son terrain de jeu
Ses coins préférés
S’entraîne avec
Club de Café Course dans Ahuntsic (tous les samedis matins 9h devant le Racer Café)
Ce qui inspire Joelle
« Les capacités du corps humain, le dépassement personnel, les personnes fortes »
Hors course
Le conseil de Joelle
Trouve ce qui fonctionne pour toi, pas nécessaire de faire un copier-coller sur les autres. Chaque personne est unique!
Jour de course
Le matin : Café (le plus important), bagel avec banane et beurre d'arachide
Pendant : Je carbure aux barres de fruits XACT pendant ma course et je prends celles avec la caféine au début
Plaisir coupable
Le café!!!! (Je suis une nerd du café, je veux des cafés 3e vagues avec un petit goût floral ou des notes de fruits)
Repas d’après-course
Un bon café avec un pain aux bananes et chocolat maison
Toujours dans son frigo
Du yogourt grec
QUAND ÇA GOÛTE BON, C’EST BON.*
Les mots de Joelle, pas les nôtres : « Tant qu'il y a de l'oxygène et des glucides, ton corps peut continuer à avancer »
Les choix de Joelle
AVANT · PENDANT
AVANT · PENDANT
AVANT · PENDANT
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Dans les médias
L’expérience XACT
Le Collectif XACT
D’autres gens comme Joelle.
Pour Joelle
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