par Mathieu Bélanger, Cycliste, Café aficionado & ambassadeur xact nutrition
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Courser lors de chaleur extrême signifie de boire des fluides en évitant les problèmes gastro-intestinaux
J’ai testé ces comprimés durant des sorties au Costa Rica dans une humidité accablante et dans les Alpes françaises lors d’une des vagues de chaleur les plus intenses. Dans toutes les situations, c’était super rafraîchissant d’avoir de l’eau qui goûtait l’eau, tout en sachant que j’obtenais tous les électrolytes nécessaires durant la journée.
L’événement qui m’a réellement ouvert les yeux était le Everesting Challenge que j’ai fait en juin où, après 12 heures de vélo, j’étais vraiment tanné des boissons sucrées et du sucre en général. Pour les 4 heures restantes, je n’ai bu qu’electro2 Simplement Nu. Je ne sais pas si c’est ce qui m’a aidé à finir le Everesting Challenge, mais au moins je l’ai fini sans vomir du Coca-Cola ou du Gatorade.
En ascension des derniers mètres du Everesting Challenge tout en évitant les boissons sucrées
xactnutrition fournit aussi une option avec caféine (Electro3) ainsi qu’une option de l’electro2 avec un goût léger. Je vous encourage fortement à l’essayer. Vous verrez qu’il changera la donne lors de vos événements ou entraînements d’ultra-endurance.
Mathieu cours en MTB, Cyclocross et du Gravel avec l'équipe Pivot Cycles Canada et est ingénieur chez Robotiq à Québec.
Une chose que l'on néglige généralement, à mon avis, lors de la pratique sur la base d’entraînement, c’est de bien se ravitailler
Je sais que quand il fait froid, j’ai tendance à moins manger : soit parce que mes mains gelées ne peuvent pas ouvrir les emballages, soit parce que j’ai moins soif ou parce mes collations sont simplement inaccessibles
Et si je vous disais que vous pourriez courir plus vite, plus longtemps et plus fort simplement en buvant cette boisson? Je suis certain que vous seriez curieux de savoir ce que c’est, non?