Athlète · Le Collectif XACT

Mélanie DesAutels

Orford, QCMarathon

Fais le plein comme Mélanie @melaniedesa Strava ↗

Mesa Marathon

Marathon · 2026

1re

Montreal Marathon

Marathon · 2024

8e femme

Los Angeles Marathon

2 h 42 min 22 s, record personnel · 2024

2h42

Temps habituel

Marathon

Son histoire

Voici Mélanie.

Mélanie DesAutels est une marathonienne d'élite de Sherbrooke, deux fois gagnante du Marathon de Montréal, dont en 2024 en 2:46:16. Elle a lancé 2026 avec une 2e place au marathon de Mesa, en Arizona, en 2:47:13. Elle court de tout, du 3 km rapide sur piste au 42,2 km sur la route.

Sports: Marathon
Port d’attache: Orford, Québec
Distance de prédilection: Marathon
Niveau: Élite
Course préférée: Running in Boston, whether at the marathon or on the BU track. The running vibes are truly next level at every single event.
Pour appuyer Mélanie: Instagram ↗

Sur le terrain

Dehors avec Mélanie.

Faits saillants

Le parcours de Mélanie.

2026
2e au marathon de Mesa, en Arizona, en 2:47:13. Source ↗
2024
Victoire chez les femmes au Marathon de Montréal en 2:46:16. Source ↗
2023
Victoire chez les femmes à l’Omnium McGill de cross-country (6 km) sur le mont Royal pour le Vert & Or de l’Université de Sherbrooke, en 22 min 28 s. Source ↗
2023
A couru 2:49:24 à Ottawa, un chrono inscrit au classement québécois top 50 du marathon féminin d'Athlétisme Québec. Source ↗
2022
Victoire chez les femmes au Marathon de Montréal en 2 h 53 min 02 s, la première de ses deux victoires. Source ↗

Jour de course

Jour de course, à la façon de Mélanie.

Du déjeuner à la ligne d’arrivée, dans ses propres mots.

Le matin
Bagel ou gruau avec banane et café
Juste avant le départ
1 h avant : gel PERFORMANCE au cassis. 15 min avant : gel abricot
Pendant
Un gel à tous les 5 km
Après
Boisson Immediate Recovery au chocolat

Hors course

Mélanie, pour vrai.

Le conseil de Mélanie

Focus sur l’alimentation avant/pendant/après chaque entraînement

Rituel de course

Rien de nouveau avant/pendant une course

La toune qui pousse

AC/DC Thunderstruck

En dehors du sport

Mon dalmatien Rocky m’accompagne souvent sur mes sorties faciles!

QUAND ÇA GOÛTE BON, C’EST BON.*

Les mots de Mélanie, pas les nôtres : « Avec XACT, chaque entraînement devient une occasion d’optimiser ma nutrition, de repousser mes limites et de maximiser ma performance le jour J. »

Les choix de Mélanie

Dans le sac de Mélanie.

Tous les choix de Mélanie, d’un coup.

AVANT · PENDANT

La saveur de Mélanie : Abricot

Gels de fruits énergétiques XACT

Abricot est épuisé pour l’instant, alors on t’a mis sur Cassis.

105 $ · boîte de 24Soit 4,38 $ le gel

APRÈS

La saveur de Mélanie : Noix de coco

XACT Gaufrette protéinée

88 $ · boîte de 24Soit 3,67 $ la gaufrette

APRÈS

La saveur de Mélanie : Chocolat

XACT Récupération Immédiate

56 $ · boîte de 12Soit 4,67 $ le sachet

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Dans les médias

Sur la ligne d’arrivée.

Année	Course	Catégorie	Résultat
2026	Marathon de Mesa	Marathon	2e, 2 h 47 min 13 s
2026	Mesa Marathon	Marathon	2e, 2 h 47 min 13 s
2024	Montreal Marathon	Marathon	1re, 2 h 46 min 16 s
2024	Los Angeles Marathon	2 h 42 min 22 s, record personnel	8e femme
2023	Ottawa Marathon	Marathon	2 h 49 min 24 s
2022	Montreal Marathon	Marathon	1re, 2 h 53 min 02 s