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Marathon Beneva de Montréal · Oct 11, 2026
Your Montréal race fuel plan
XACT is the official nutrition partner of the Marathon Beneva de Montréal. Enter your goal time to get your carbs, sodium and fluids, what to take at each point of the course, and the kit to bring on race morning.
g/hr
- kcal burned
- mg sodium
- mL water per hour
- 500
Race-day timeline
On the course, XACT Electrolytes are served with water at most aid stations and XACT Energy at select stations. Take your gels and bars as you reach an aid station so you can wash them down.
Your race kit
Everything in your plan, in the right amounts. Pick your flavors, then add products one at a time or all at once.
How we calculated this
PARTENAIRE OFFICIEL
Race Fuel Calculator – Marathon Beneva de Montréal
Pourquoi nous sommes fiers d'alimenter cet événement
Week-end de course Central
Tout ce que vous devez savoir et plus encore
Votre guide ultime pour un week-end amusant au marathon Beneva de Montréal
par Pierre-Etienne Vachon le oct. 03 2025
Vivez un week-end complet de mouvement, de convivialité et de l'énergie emblématique de Montréal au Marathon Beneva de Montréal. Que vous couriez, encourageiez ou exploriez la ville, ce guide présente les meilleures courses de préparation, les clubs locaux, des conseils pour les expos, où faire le plein et récupérer, les célébrations d'après-course et les meilleurs endroits pour trouver les produits XACT Nutrition à Montréal. Profitez pleinement du week-end du marathon grâce aux programmes des événements, aux recommandations culinaires et aux incontournables locaux, le tout sélectionné par XACT Nutrition, le partenaire officiel du programme.
Guide de ravitaillement nutritionnel XACT – Marathon Beneva de Montréal 2025
par Pierre-Etienne Vachon le août 25 2025
Faites le plein d'énergie pour votre course au Marathon Beneva de Montréal avec XACT Nutrition, partenaire officiel sur le parcours. Commencez votre apport en glucides les jours précédant la course, prenez un petit-déjeuner simple à base de glucides le jour J et prenez une barre fruitée XACT ENERGY 15 à 30 minutes avant le départ. Pendant le marathon, visez 100 calories toutes les 30 à 45 minutes, en utilisant les barres XACT ENERGY aux ravitaillements espacés d'environ 3 à 4 km, et hydratez-vous avec de l'eau et des XACT ELECTROLYTES. Après avoir franchi l'arrivée, faites le plein d'énergie avec une barre XACT PROTEIN et des liquides pour optimiser votre récupération. Trouvez des conseils pour vous ravitailler, des échantillons gratuits et de l'aide sur les produits lors de l'exposition, et partagez votre expérience avec #SnackThieves.
