Athlète · Le Collectif XACT

Jean-François Cauchon

Québec, QCUltra-trail

Fais le plein comme Jean-François @teamcauchon Strava ↗

1er

Transmartinique

134 km · 2018, 2019

1er

QMT 100 Miles

160 km · 2024

La Diagonale des Fous

168 km · 2019

Québec

Port d’attache

Québec

Son histoire

Voici Jean-François.

Jean-François Cauchon est l'un des ultra-traileurs les plus titrés du Québec, avec des victoires à l'Harricana, à la TransMartinique et au Québec Mega Trail, où il a établi le record du parcours de 100 milles en 2024. Il a couru pour Équipe Canada aux Championnats du monde de course en montagne et en sentier. Il a déjà tenté de grimper environ 17 000 m en 24 heures au Mont-Sainte-Anne, un défi raconté dans le film Answers from the Woods.

Sports: Ultra-trail
Port d’attache: Québec, Québec
Distance de prédilection: Ultra
Niveau: Élite
Pour appuyer Jean-François: Instagram ↗

Sur le terrain

Dehors avec Jean-François.

Faits saillants

Le parcours de Jean-François.

2026
8e au 80 km du Québec Mega Trail en 9:01:17. Source ↗
2025
Sélectionné au sein d'Équipe Canada pour le trail long aux Championnats du monde de course en montagne et en sentier à Canfranc, en Espagne. Source ↗
2025
3e au Tenerife Bluetrail 110K, aux îles Canaries. Source ↗
2024
Victoire au 100 milles du Québec Mega Trail en 19:01:28, un record de parcours par plus de 30 minutes, après avoir dépassé le meneur dans les dernières boucles. Source ↗
2019
7e à la Diagonale des Fous (Grand Raid de La Réunion), 168 km. Source ↗
2019
Victoire à la TransMartinique pour une deuxième année de suite. Source ↗
2018
Une saison monstre : victoires au 125 km de l'Harricana, au 160 km du Bromont Ultra, au Sinister 7 (solo, 160 km) et à la TransMartinique. Source ↗

Hors course

Jean-François, pour vrai.

Le conseil de Jean-François

Ne pas absolument viser une certaine quantité, mais écouter ses besoins.

Plaisir coupable

Oignon français après une longue sortie

En dehors du sport

Ingénieur civil pour un entrepreneur général en construction

Le savais-tu?

Pour son défi vertical de 24 heures, il avait prévu 52 montées directes dans la pente la plus raide du Mont-Sainte-Anne, avec chaque fois une descente par un sentier de randonnée.

Le savais-tu?

Lors de sa première victoire au 125 km de l'Harricana, il visait environ 15 heures et a terminé en moins de 13, en tête depuis le 28e kilomètre.

Sa devise

« Dis pas un jour. Dis jour 1. »

QUAND ÇA GOÛTE BON, C’EST BON.*

Le choix de Jean-François : Barres de fruits XACT ÉNERGIE, Fraise.

Les choix de Jean-François

Dans le sac de Jean-François.

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AVANT · PENDANT

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Dans les médias

Sur la ligne d’arrivée.

Année	Course	Catégorie	Résultat
2026	Défi des couleurs, Mont-Sainte-Anne Source ↗	Classic Up & Down, 15 km	31st, 1:24:14
2026	Québec Mega Trail	80 km	8e, 9 h 01 min 17 s
2018, 2019	Transmartinique	134 km	1er
2024	QMT 100 Miles	160 km	1er
2019	La Diagonale des Fous	168 km	7e