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Nous nous sommes entretenus en skype avec le légendaire ultra-aventurier canadien Ray Zahab, aventurier, guide, directeur de course et fondateur de mpossible2Possible pour discuter des incertitudes que la crise du COVID-19 crée chez les athlètes, les impacts sur ses projets, les espoirs pour l'avenir et bien sûr la nutrition et l'hydratationHuge thanks to Ray for sharing his story!

Ray has been hosting Facebook live casts from his garden since the begining of confinement : Check out Ray's weekly live Facebook videos:

Week 1 : movement is good

Week 2 : Training for welness instead of racing 

Week 3 : Physical, mental and nutritional strategies and Q&Q

Week 4 : Resiliency and our ability to persevere well beyond any limits

Week 5 : Preview summer trail gear Ray is stoked about & more Q&A

Week 6 : Ray and Jen Segger live interview

 

 

Ray est aussi directeur de course de 3 Beavers Racing ces courses au saveur localemais au standard international met en valeur le magnifique parc du Gatineau, lieu d'entraînement préféré de Ray. 

Black Fly (fin mai), Bad Beaver (juin) & Midnight Moose (septembre)

Midnight Moose est toujours prévu d'avoir lieu en septembre. 

  



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Snowshoe running 101
La course en raquettes

Alors que les gens continuent à chercher des façons de rester actifs à l’extérieur durant la pandémie de la COVID-19, l’hiver peut apporter son lot de défis additionnels avec la neige, le froid et la noirceur. De plus en plus de Canadiens se tournent vers la course en raquettes pour combler le vide laissé par la limitation des autres activités en ce moment.

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Trans Estrie FKT Attempt
Trans Estrie

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GBC500 : Matt belanger's self supported ultra gravel bike race
GBC500 : La course de gravel bike en autonomie complète de Matt Bélanger

Il est presque impossible de se préparer pour une sortie de vélo de 500km. Vous pouvez étudier le parcours, préparer tout votre équipement, regarder la météo, vous entraîner autant que vous le pouvez, il n’y a absolument rien qui puisse vous préparer à tout donner pendant 20 heures d’affilée avec (presque) aucun arrêt en chemin. Voici mon périple à travers le GBC 500, une course autosuffisante exténuante sur des routes presque entièrement de gravier.

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