Alors que les gens continuent à chercher des façons de rester actifs à l’extérieur durant la pandémie de la COVID-19, l’hiver peut apporter son lot de défis additionnels avec la neige, le froid et la noirceur. De plus en plus de Canadiens se tournent vers la course en raquettes pour combler le vide laissé par la limitation des autres activités en ce moment.
Il est presque impossible de se préparer pour une sortie de vélo de 500km. Vous pouvez étudier le parcours, préparer tout votre équipement, regarder la météo, vous entraîner autant que vous le pouvez, il n’y a absolument rien qui puisse vous préparer à tout donner pendant 20 heures d’affilée avec (presque) aucun arrêt en chemin. Voici mon périple à travers le GBC 500, une course autosuffisante exténuante sur des routes presque entièrement de gravier.
Helene Dumais, endurance athlete, adventurer, coach and conference speaker, tells us about her season and the changes she has made. While some of the short term goals have been forced to the side, her eyes are still set on the Snowman Race at the end of the year, a 300 km race through the Himalayas, with mountain passes as a high as 5470 m!
Dave reste motivé en appréciant les sorties de course et en aidant les gens qu'il coach à rester motiver. Dave continue à apprécier la pratique du sport et est heureux de pouvoir continuer à le pratiquer quotidiennement malgré les precautions lié au COVID19.
Simon-Pierre Leblanc talks to us about why distance doesn't have to be the objective in trail running and, now that he has the extra time with the lock down, how he has seized the chance to pursue a dream: his very own podcast serieswith people that have inspired him!
The short, intense nature of racing meant proper fueling in the hours and minutes leading up to the race would be critical, as no food was going to be taken on board during the race itself. My choice was to be sipping on the electro2 lightly lemon hydration tablets during my warmup, as well as a Fruit3 blackcurrant bar 30 minutes prior, and finally a Fruit2 bar right before the start to keep the energy levels high during the effort.
Jean-Mathieu Chenier est l'auteur de blogue "Dans mes Shoes" et ambassadeur chez xact nutrition et la Fondation Sur La Ponite Des Pieds. Jean-Mathieu aime Partager ses passions et ses aventures tout en réfléchissant avec vous au contexte social dans lequel nous pratiquons tous et toutes nos passions.
