Science de la nutrition

How does fuelling work? Fuel smarter and run the best race of your life!

Ravitaillez-vous intelligemment pour courir votre meilleur course votre vie!

par David Freake - temps de lecture 5-7 minutes Le ravitaillement et la nutrition souvent incompris… Quand vient le temps de courir un marathon ou un demi-marathon, un des sujets les...

Le fer : Le minéral le moins connu dans la nutrition sportive

par Alister Gardner - temps de lecture 6-8 minutes Le fer est une carence nutritive fréquente Dans les sports, on entend beaucoup parler de protéines, de glucides, d’hydratation et d’électrolytes,...