La révolution a été véganisée Je pense que dans le sport et même en général, il y a beaucoup de gens qui croient que les protéines animales sont une source de protéines supérieure aux protéines...
5 mythes sur les protéines pour les athlètes Les protéines sont essentielles à un bon régime alimentaire mais je réalise qu’il y a encore beaucoup de fausses idées par rapport à son rôle dans la nutrition sportive. Combien...
L’hydratation pendant les événements d’endurance Alister Gardner s'est fait la promesse de ne jamais se plaindre de la chaleur de l’été, cependant, pour l'apprécier pleinement, il n'a pas le choix de savoir bien s'hydrater.
Nourrir ses objectifs Quand vient le temps de discuter d’alimentation en course d’ultra-endurance, les avis sont très partagés. Notre ambassadeur David Jeker prend le sujet au sérieux et nous aide à en apprendre...
8 mythes sur l’hydratation Bien que la plupart des gens savent que boire de l’eau est bon pour la santé, il existe plusieurs fausses idées à propos de l’hydratation. Apprenez en plus dans cet...
Nutrition 101 : Manger sur le pouce Mes amis et ma famille me posent souvent la question suivante : « Est-ce que tu manges en faisant du vélo? », qui est normalement suivie de « Comment manges-tu?...
