Sache quoi manger, et quand.

Nos deux formats (barres de fruits XACT ÉNERGIE et gels de fruits énergétiques XACT) sont tous deux faits de vrais fruits pour t’apporter une énergie naturelle et facile à digérer. Que tu préfères mâcher une barre ou presser rapidement un gel, l’important est de choisir ce qui te convient le mieux.

Les barres de fruits XACT ÉNERGIE sont végétaliennes, sans gluten et sans noix, ce qui en fait un choix sûr pour les personnes souffrant d’allergies alimentaires courantes.

Tu commenceras généralement à ressentir un regain d’énergie 5 à 15 minutes après consommation.

Les barres de fruits XACT ÉNERGIE ne nécessitent pas d’eau pour être digérées. Cependant, il est toujours important de rester hydraté, nous te recommandons donc de boire régulièrement pendant l’exercice.

Tout à fait ! Les barres de fruits XACT ÉNERGIE constituent un excellent apport énergétique pour tous les sports d’équipe ou les modes de vie actifs.

La gamme Performance comprend des options contenant de la caféine (50 mg par barre). Pour favoriser l’hydratation lors d’efforts prolongés, les barres de fruits XACT ÉNERGIE standard fournissent une énergie pure sous forme de glucides, sans caféine ni électrolytes ajoutés.

Oui ! Les barres de fruits XACT ÉNERGIE sont fabriquées à partir d’ingrédients alimentaires naturels et sont sans danger pour les enfants, ce qui en fait une excellente option pour le sport, les collations à l’école ou les aventures en plein air. Toutefois, les versions contenant de la caféine doivent être évitées pour les enfants.

Oui ! Contrairement à certaines barres qui durcissent au froid ou deviennent collantes à la chaleur, les barres de fruits XACT ÉNERGIE restent souples et faciles à consommer dans toutes les conditions.

Les XACT ÉNERGIE Chews sont une version miniature de nos fameuses barres de fruits XACT ÉNERGIE. Ils offrent le même goût, la même texture et les mêmes ingrédients dans un format plus pratique et plus facile à partager. Au lieu de consommer une barre entière, tu peux consommer la quantité souhaitée à tout moment.

Ils nécessitent moins de mastication, sont vendus en vrac (choisis ton nombre de bouchées au moment de les manger), ont une texture plus moelleuse et génèrent moins de déchets.

Contrairement aux barres énergétiques traditionnelles à base de gélatine ou d’amidon, les XACT ÉNERGIE Chews sont formulés à partir de sucres de fruits simples, qui se décomposent facilement avec la salive.

Les Barres XACT Endurance libèrent l’énergie plus lentement et plus longtemps grâce à leur mélange équilibré de glucides, de lipides et de protéines. Les barres de fruits XACT ÉNERGIE fournissent des glucides à absorption rapide pour de l’énergie immédiate.

Les Barres XACT Endurance ont un indice glycémique (IG) plus bas que beaucoup de produits énergétiques, ce qui veut dire qu’elles fournissent une énergie qui se libère progressivement au lieu de pics et de chutes rapides. Elles contiennent aussi des lipides et des protéines saines qui aident à réduire la faim et à soutenir les efforts de longue durée.

Oui, mais elles sont plus efficaces pour les efforts réguliers ou d’intensité modérée. Pour les séances plus longues et plus intenses, associe-les aux barres de fruits XACT ÉNERGIE pour un mélange d’énergie rapide et lente.

Oui ! Bien qu’elles soient moelleuses et faciles à manger, boire de l’eau ou une boisson électrolytique facilite la digestion et l’absorption.

On te déconseille de te nourrir uniquement avec des Barres XACT Endurance si tu as besoin de plus de 60 g de glucides par heure.

Elles entrent facilement dans une poche de maillot, une veste de course ou un sac d’hydratation.

Elles font une excellente collation ou une bonne source d’énergie, mais pas un substitut de repas complet. Elles fonctionnent mieux avec une alimentation équilibrée pour tes besoins d’énergie quotidiens.

Contrairement aux produits centrés uniquement sur les protéines, XACT Récupération Immédiate est conçu pour les athlètes d’endurance. Il fournit glucides, protéines, électrolytes et calcium — tout ce dont le corps a besoin pour récupérer.

Ce sont eux qui reconstituent le glycogène, la réserve d’énergie musculaire. Sans glucides, la récupération est incomplète et la fatigue persiste.

Comme du chocolat au lait crémeux. Grâce au lait entier en poudre, la texture est onctueuse et agréable.

C’est surtout essentiel après des entraînements longs ou intenses, ou lorsque tu dois récupérer rapidement avant la prochaine séance.

Oui. Ça se dissout tout de suite dans l’eau. Secoue juste quelques secondes pour mélanger.

Chocolat et Vanille-Caramel.

Nous le recommandons pour une texture optimale. Le produit se mélange en quelques secondes dans un shaker avec 275 ml d’eau froide pour un résultat lisse, crémeux et sans grumeaux.

Oui, mais un shaker donne la meilleure expérience. Dans un verre, il faudra plus remuer pour dissoudre complètement la poudre.

Les glucides constituent la principale source d’énergie des athlètes d’endurance. Ton corps ne stocke qu’une quantité limitée de glycogène, et une fois celle-ci épuisée, les performances diminuent. Consommer des glucides toutes les 30 à 45 minutes, comme le permettent les barres de fruits XACT ÉNERGIE, aide à maintenir un niveau d’énergie optimal et retarde la fatigue pendant l’exercice.

Le corps ne peut absorber qu’environ 60 g de glucose par heure, mais l’ajout de fructose permet d’augmenter le taux d’absorption à plus de 100 g par heure. Le glucose et le fructose utilisent des transporteurs distincts, ce qui réduit la concurrence et maximise l’absorption des glucides. Cela signifie que les muscles reçoivent plus d’énergie plus rapidement, avec moins de risques de troubles gastro-intestinaux.

La pectine, un ingrédient important dans les barres de fruits XACT ÉNERGIE, est une fibre soluble présente dans la pulpe de pomme qui joue un rôle dans la digestion en facilitant la vidange gastrique et en favorisant la santé intestinale. Elle forme une substance gélatineuse dans le tube digestif, qui aide à réguler le transit intestinal et peut réduire les troubles gastro-intestinaux.

Le corps absorbe les glucides contenus dans les gels, les barres et autres sources d’énergie solides à des vitesses similaires, même lorsqu’on consomme 120 g/h pendant l’exercice. Si les gels peuvent atteindre l’estomac plus rapidement, toutes ces formes fournissent une énergie comparable sans ralentir la digestion.

Les barres de fruits XACT ÉNERGIE conservent leur texture souple et malléable à des températures extrêmes grâce à leur faible teneur en humidité et aux sucres naturels des fruits, qui agissent comme des humectants pour empêcher un durcissement excessif au froid ou un aspect collant à la chaleur.

Un mélange de fibres et de bons gras ralentit la digestion pour une énergie douce et soutenue.

• Efforts réguliers et de longue durée (zone 2, ultra-endurance). Les glucides à combustion lente aident à maintenir un niveau d’énergie stable.
• Efforts de haute intensité (course, accélérations brèves). Les glucides à combustion rapide fournissent un apport énergétique immédiat.
• Conclusion. Pour un ravitaillement optimal, associe des glucides lents (Barres XACT Endurance) à des glucides rapides (barres de fruits XACT ÉNERGIE) en fonction de tes besoins.

Les 30 premières minutes après l’effort sont la « fenêtre du glycogène ». Les muscles absorbent le glucose beaucoup plus vite. Les glucides consommés dans ce délai maximisent la resynthèse du glycogène. Les protéines comptent surtout sur l’apport total quotidien, pas sur le timing immédiat.

Ce ratio ~3:1 (glucides:protéines) est celui recommandé par la recherche pour la récupération en endurance. Il permet de refaire le plein d’énergie tout en déclenchant la réparation musculaire.

• Lactosérum (whey) : digestion rapide, riche en leucine → déclenche rapidement la synthèse protéique musculaire.
• Caséine : digestion lente → libération prolongée d’acides aminés → récupération soutenue.

Cela conserve la « matrice laitière » intacte, apportant protéines, calcium, électrolytes et composés bioactifs dans leurs proportions naturelles. Cela améliore l’absorption des nutriments et rend la boisson plus crémeuse.

• Sodium (440 mg) : essentiel pour l’hydratation et la contraction musculaire.
• Potassium (550 mg) : équilibre hydrique et fonction nerveuse.
• Calcium (400 mg) : santé osseuse, contraction musculaire, signalisation cellulaire.

Non. XACT Récupération Immédiate reprend les bienfaits connus du chocolat au lait, mais optimise les macros (plus de glucides, ratio idéal protéines, électrolytes ajoutés) et offre une version en poudre stable et pratique, prête à mélanger à l’eau.